からだとの向き合い方

こんにちは！

昨日は音源作りを頑張っていたのですが

途中から吐き気と腰痛と頭痛に苛まれ

ああ、もうこれは今日はだめだ

と

寝込んでしまいました、、😢

久しぶりに酷い生理前のPMS(月経前症候群)がきたので

しんどかったぁ

夜もちっぽけなことでいっぱい悩んじゃって

思考が堂々巡りして

何も進められなくって

大変でした😢(笑)←笑えない

今朝は、

目覚めたら吐き気はなくなっていて

ちょっと腰の重さと頭のぼわぼわが残っていただけだったのでよかったです。

といいつつ、、

何にも起きてないのにふと悲しくなって

お布団のなかで涙が出てきてしまいました(笑)

(ほんとにこういうことあるんですよ。先月もありました)

しかしわたしも毎月こんなことを経験しているのでどうやら成長したらしく

"あ、これは完全に生理前に来るPMSだ。落ち着こう"

なんて、客観的に思えるように、、

こういうときの客観視ってほんとうに難しいけど、気づけるようになるとちょっと楽になるから、安心です。

生理痛と闘ってる女の子！

毎月えらいよほんと！！！😭

というぼやき(？)でした😌